Terme in Italia: 12 luoghi migliori + mappa

L’Italia non è solo un Paese di mare, città storiche e ottimo cibo. Dalle valli alpine e dalla zona del Lago di Garda fino ai paesaggi ondulati della Toscana, qui troverete anche decine di spa termali e sorgenti calde naturali. Alcune ricordano lussuosi palazzi termali, altre sono semplici vasche in pietra in mezzo alla natura, dove potete fare il bagno completamente gratis.

Ho selezionato 12 delle migliori terme in Italia, tra cui non mancano le celebri cascate di Saturnia, le terme di montagna sotto il Monte Bianco, le moderne spa di Milano e i parchi termali vicino al Lago di Garda. Per ogni luogo troverete informazioni sulle piscine, sulla temperatura dell’acqua, sull’apertura durante l’anno e un consiglio per l’alloggio ben valutato più vicino.

Le migliori terme in Italia

1. Aquardens Terme Verona

Aquardens Spa si trova nella pianura ai piedi delle Alpi, tra il Lago di Garda e Verona. È quindi una meta adatta per una gita se trascorrete le vacanze in una di queste zone. Aquardens è un complesso termale piuttosto esteso. Occupa oltre 110.000 m² e offre circa 14 piscine con una notevole superficie d’acqua complessiva di circa 5.200 m², tre bar in acqua, 220 postazioni idromassaggio e un villaggio saune con quattro teatri sauna e cinque saune o cabine a vapore. Ciò che colpisce di più, però, non è la grandezza, ma l’ambiente bello, scenografico e davvero esclusivo.

Ci sono una spiaggia sabbiosa, un fiume artificiale e una grotta, più di dieci ristoranti e bistrot e un’atmosfera perfetta che richiama una laguna tropicale o subtropicale incontaminata, arricchita da acqua termale minerale. L’area piscine, con i suoi complessi articolati, è completata da una zona wellness altrettanto affascinante, concepita come un magnifico villaggio saune riccamente attrezzato, con forse la più grande sauna cerimoniale d’Europa. In breve: perfezione.

Dove alloggiare:

• Villa Quaranta Tommasi Wine Resort & Thermal SPA – A circa 1,6 km da Aquardens. Dispone di una propria area wellness, spa termale e servizi legati al vino in Valpolicella.

2. Giardini Poseidon Terme

Giardini Poseidon Terme, cioè i Giardini di Poseidone, sono il più grande parco termale dell’isola italiana “termale” di Ischia, situata al largo della costa di Napoli. La parola giardini nel nome è assolutamente appropriata, perché l’intero complesso ha davvero l’aspetto di un vasto e rigoglioso giardino subtropicale, o parco, in cui sono distribuite numerose piscine e altre strutture. Inoltre, tutto il giardino si trova direttamente sulla spiaggia e sul mare.

L’ambiente naturale è splendido e anche le strutture sono notevoli. Qui trovate circa 20 piscine, diversi ristoranti e una struttura sanitaria, compreso un centro spa. Si tratta di un complesso termale famoso e, per carattere, posizione e atmosfera, del tutto eccezionale, che vale sicuramente la pena visitare. Tuttavia, si tratta davvero di terme, non di una piscina per famiglie o di un aquapark. Per i bambini ci sono meno attrazioni.

Nota: i bambini sotto i 12 anni non possono entrare nelle piscine termali. Possono però usare le piscine con acqua di mare e la spiaggia.

Dove alloggiare:

• Hotel Punta Imperatore – L’hotel si trova presso la spiaggia di Citara, a pochi minuti a piedi dall’ingresso del parco termale Giardini Poseidon.

3. De Montel – Terme Milano

Moderne e fantastiche. De Montel Spa è nata di recente, aperta nel 2025, praticamente nel centro di Milano vicino allo stadio San Siro, ed è entrata subito tra i complessi termali più esclusivi e lussuosi d’Italia, e forse anche di tutta Europa.

Le terme comprendono un’area esterna e una interna su una superficie di 16.000 m², la cui base è un complesso di edifici storici trasformati in un design moderno. Nasce così una combinazione straordinaria tra antica bellezza sofisticata e approccio contemporaneo, elegante e alla moda.

Il complesso non è estremamente grande, ma in questo divino palazzo termale troverete circa dieci piscine termali con acqua a 34–38 °C, vasche idromassaggio, 4 saune e anche bagni di sale e hammam turchi. Sono presenti anche zone VIP per gli ospiti più esigenti e un ristorante di alto livello.

• B&B Hotel Milano San Siro – Alloggio pratico vicino allo stadio San Siro, nelle cui immediate vicinanze si trovano anche le terme De Montel.

4. Terme di Saturnia – sorgenti termali naturali

Le sorgenti termali vicino alla cittadina di Saturnia in Toscana appartengono a quelle più iconiche e conosciute d’Italia. L’attrazione principale è la zona naturale di balneazione sulle terrazze di travertino a cascata conosciute come Cascate del Mulino. Le lagune frastagliate con acqua azzurra sono tra i luoghi più fotogenici d’Italia.

Queste terme naturali in aperta campagna, con servizi davvero minimi, sono completate da un lussuoso resort termale situato a circa 1 km dalle lagune. Nel resort ci sono circa cinque piscine termali all’aperto e l’ambiente è eccezionalmente grazioso, raffinato e incantevole. Potete inoltre aspettarvi idromassaggi, trattamenti wellness e un alloggio fantastico.

Dove alloggiare:

• Terme di Saturnia Natural Spa & Golf Resort – Hotel di lusso direttamente presso la principale sorgente termale e le piscine del resort. La scelta migliore per un soggiorno termale completo a Saturnia.

5. Terme Merano

Le terme nel centro alpino di Merano sono un esempio di classiche terme moderne di lusso e di centro wellness. Queste terme puntano sul design e hanno un carattere davvero esclusivo. Il primo impatto crea un forte “effetto wow”. L’ambiente è magnifico, ma le terme sono imponenti anche per dimensioni e dotazioni.

Su una superficie di oltre 5 ettari si trovano circa 26 piscine, sia coperte sia all’aperto. Undici piscine esterne nel parco funzionano indicativamente da metà maggio a metà settembre; durante tutto l’anno è disponibile solo una parte delle piscine. Il parco in cui si trova l’area esterna è curato splendidamente e offre panorami mozzafiato sulle cime alpine. Una vera meraviglia! Alle terme potete rilassarvi, fare sport, seguire trattamenti, andare in sauna, farvi coccolare o divertirvi con i bambini. Resta però una struttura termale più tradizionale, senza grandi attrazioni.

Dove alloggiare:

• Hotel Therme Meran – Terme Merano – Moderno hotel termale nel centro di Merano, collegato al complesso termale da un passaggio coperto.

6. Parco Termale del Garda – Villa dei Cedri

Queste terme all’aperto extra ampie, di circa 13 ettari, si trovano a circa 2,5 km dalle rive del Lago di Garda e sono davvero molto particolari. Nel panorama termale italiano rientrano tra le più tradizionali. Hanno davvero l’aspetto di un classico stabilimento termale per il bagno, simile a quelli che si possono vedere più facilmente, ad esempio, in Ungheria. Le terme sono formate da diversi grandi laghi termali “seminaturali” immersi in un fitto parco boschivo. Il lago principale ha circa 5.000 m² e una temperatura intorno a 33–34 °C, mentre le vasche calde più piccole raggiungono 37–39 °C.

Il lago principale supera i 130 m di lunghezza. C’è quindi davvero molta superficie d’acqua per fare il bagno, ma anche per riposare. Le terme restano fedeli alla tradizione storica e all’aspetto del XVIII secolo. Offrono un’esperienza molto suggestiva.

• Parco Termale di Villa Dei Cedri – Alloggio direttamente all’interno del parco termale. Gli ospiti hanno laghi termali, piscine e centro wellness nelle immediate vicinanze.

7. Galzignano Resort Terme & Golf – resort con tre hotel 4* e uno dei più grandi centri spa termali d’Europa

Questo resort golfistico, ricreativo e termale si trova vicino a Padova, in Veneto, nell’incantevole paesaggio dei Colli Euganei. Non è una classica struttura termale pubblica, ma un complesso ricreativo con un proprio ampio centro wellness, comprese cinque piscine termali. L’acqua termale ha circa 37 °C. Ci sono tre lussuosi hotel a quattro stelle, un grande ed esclusivo campo da golf a 9 buche, molte saune e altre strutture. Il resort è una scelta ideale per una vacanza golfistica abbinata a relax termale di lusso e romanticismo.

• Galzignano Resort Terme & Golf – Hotel Sporting – Uno degli hotel direttamente nel resort termale e golfistico. Offre proprie piscine termali interne ed esterne.

8. QC Spa Pré Saint Didier

Queste sono le terme più “montane” d’Italia e si trovano direttamente sotto la vetta del Monte Bianco, vicino al confine francese in Valle d’Aosta. Un complesso di montagna più raccolto, incentrato sull’atmosfera, sulle piscine panoramiche e sul wellness multisensoriale. Si potrebbe dire che sia fortemente orientato a uno spirito “boutique”, con attenzione allo stile termale tradizionale e raffinato in un contesto storico. Direttamente sopra le terme si innalzano pareti rocciose e crinali coperti di boschi. Sono presenti edifici termali d’altri tempi e chalet in legno. Diverse piscine esterne più piccole sono disponibili. Le terme puntano più sull’atmosfera, sull’ambiente e su uno spirito particolare che su dotazioni eccessive. Lusso nella sua sobrietà.

Nota: l’ingresso non è consentito ai bambini sotto i 14 anni.

• Locanda Bellevue – Elegante hotel di montagna nel centro di Pré-Saint-Didier, a circa 200 metri dall’ingresso delle terme.

9. SPA & Thermal Garden Sirmione, già Aquaria Thermal SPA

Questo resort termale vanta una posizione eccezionalmente esclusiva direttamente sulla stretta penisola di Sirmione sul Lago di Garda. Il resort si trova proprio sulla riva del lago, a poche centinaia di metri dal famoso Castello Scaligero, ai margini del centro storico della città.

Le terme offrono piscine interne ed esterne. C’è una grande piscina termale esterna articolata con diversi elementi e acqua a 36 °C. Una piscina infinity direttamente collegata alle acque del lago, un canale idromassaggio, una piscina termale interna, una vasca idromassaggio, vasche Kneipp, bagno turco, sauna turca, saune secche, splendide aree relax e terrazze esterne, centro medico e spa. Posizione perfetta e vero lusso.

Dove alloggiare:

• Grand Hotel Terme Sirmione – Hotel di lusso nel centro storico di Sirmione con proprie piscine termali, centro wellness e vista sul Lago di Garda.

10. Terme di Chianciano / Piscine Termali Theia

Queste terme si trovano nell’Italia centrale, vicino al noto e vasto Lago Trasimeno. I dintorni offrono il tipico e incantevole paesaggio della Toscana meridionale, con colline ricoperte da un mosaico di vigneti, campi, pinete e oliveti.

Le terme hanno una tradizione molto lunga; la conoscenza e l’utilizzo delle sorgenti locali risalgono addirittura all’epoca etrusca, prima dell’età romana. Il complesso ha un carattere termale piuttosto tradizionale e nella nostra classifica rientra più tra le strutture dal carattere popolare che tra quelle eccezionalmente lussuose. Il livello resta però molto alto, come è consuetudine per le terme italiane.

Le terme offrono circa sette piscine, quattro esterne e tre interne termali, oltre a strutture separate per bambini. La temperatura dell’acqua nelle piscine è intorno a 33–36 °C. A differenza di Poseidon o Pré-Saint-Didier, è una delle migliori opzioni per le famiglie. Sono presenti anche sauna secca e bagno turco, bar e ristorante. Il tutto in un rigoglioso parco che richiama il paesaggio toscano. Terme piacevoli per una gita, se ad esempio siete in vacanza sul Lago Trasimeno.

Dove alloggiare:

• Franca’s Home – Appartamento spazioso e molto ben valutato nelle immediate vicinanze delle piscine termali Theia.

11. Terme San Giovanni Rapolano

Paesaggio meraviglioso, scenari inebrianti e quiete affascinante. Per quanto riguarda l’atmosfera rasserenante, le Terme San Giovanni Rapolano sono tra le migliori della nostra selezione. Le terme si trovano ancora una volta in Toscana, nel famoso paesaggio delle Crete Senesi vicino alla città di Siena. Alcune vedute e fotografie magiche di questo paesaggio sono tra le immagini più tipiche e riconoscibili d’Italia.

E tutto questo lo avrete davanti agli occhi direttamente alle terme, perché si trovano lontano da ogni confusione, in aperta campagna. Il resort offre quattro piscine termali, soprattutto all’aperto. Potete soggiornare direttamente nel complesso in una delle 58 camere, anche con un programma termale medico completo.

Dove alloggiare:

• San Giovanni Terme Rapolano – Resort termale direttamente nel complesso, circondato dal tipico paesaggio toscano delle Crete Senesi.

12. Area termale Terme di Abano e Montegrotto / Terme Euganee

I Colli Euganei vicino a Padova, in Veneto, nascondono una magnifica area termale che è tra le più rinomate non solo nell’Europa meridionale. Le strutture termali locali utilizzano sorgenti termali, fanghi curativi e altri doni della natura.

Quest’area offre decine di strutture e resort ed è la più grande area termale d’Europa. Secondo alcune fonti, qui si trovano complessivamente circa cento hotel termali con proprie sorgenti nei singoli hotel e circa 240 piscine termali, quindi c’è davvero l’imbarazzo della scelta e non rientra certamente nelle possibilità del nostro articolo nemmeno elencarle tutte. Ma troverete sicuramente qualcosa per voi, sia che preferiate strutture più lussuose sia più accessibili.

Dove alloggiare:

• Hotel Mioni Pezzato – Uno degli hotel termali meglio valutati di Abano Terme. Dispone di un ampio complesso con piscine termali interne ed esterne.

Sorgenti termali naturali gratuite in Italia

In Italia troverete anche diverse sorgenti termali naturali dove non si paga l’ingresso. La maggior parte si trova in Toscana. Non aspettatevi spogliatoi, docce o classici servizi termali – si tratta di fare il bagno direttamente nella natura.

• Cascate del Mulino, Saturnia – Le terme gratuite più conosciute d’Italia. L’acqua sulfurea a circa 37 °C scorre su cascate di travertino accanto a un vecchio mulino. Arrivate presto al mattino o fuori dalla stagione estiva, perché durante il giorno di solito è affollato.
• Bagni San Filippo – Un torrente termale nel bosco con vasche naturali sotto il Monte Amiata. La maggiore attrazione è la formazione calcarea bianca Balena Bianca. Dal parcheggio si cammina per pochi minuti.
• Bagni di Petriolo – Piccole vasche termali direttamente lungo il fiume Farma, a sud di Siena. La sorgente sgorga a circa 43 °C e nelle singole vasche si mescola con l’acqua più fredda del fiume.
• San Casciano dei Bagni – Storiche vasche in pietra sotto l’omonimo borgo toscano. Il luogo è più tranquillo di Saturnia, ma dal parcheggio si scende lungo un sentiero più ripido.
• Baia di Sorgeto, Ischia – Una baia rocciosa dove sorgenti termali calde sgorgano direttamente nel mare. Si raggiunge scendendo più di 230 gradini oppure con un taxi boat.

Cosa portare con sé:

• scarpe da acqua per via delle pietre scivolose,
• costume più vecchio, perché l’odore di zolfo può restare nel tessuto,
• asciugamano o poncho per cambiarsi,
• acqua da bere e una borsa impermeabile per gli effetti personali.

Per me Saturnia è la scelta migliore per una prima visita. È la più facile da raggiungere e allo stesso tempo la più fotogenica. Chi cerca un luogo più tranquillo e naturale può provare Bagni San Filippo o San Casciano dei Bagni.

Mappa delle terme in Italia

Grande confronto delle migliori terme in Italia

Le singole terme italiane sono molto diverse tra loro. In alcuni luoghi troverete un ampio parco termale per tutta la famiglia, altrove un wellness più raccolto solo per adulti o sorgenti naturali accessibili gratuitamente. Nella tabella seguente potete confrontare rapidamente posizione, temperatura dell’acqua, idoneità per bambini, apertura durante l’anno e migliori alloggi nei dintorni.

Terme	Regione	Tipo di struttura	Temperatura dell’acqua	Adatte ai bambini	Apertura	Ideali per	Livello di prezzo	Alloggio consigliato
Aquardens Terme Verona	Veneto, tra Verona e il Lago di Garda	Grande parco termale con piscine interne ed esterne, wellness e villaggio saune	Circa 30–40 °C	Sì, il complesso offre ingressi familiari e servizi per bambini	Tutto l’anno	Famiglie, coppie e relax per tutta la giornata	€€€	Villa Quaranta Tommasi Wine Resort & Thermal SPA Valutazione circa 8,8/10
Giardini Poseidon Terme	Ischia, Campania	Grande giardino termale con piscine, grotta di vapore naturale e spiaggia privata	Temperature diverse, fino a circa 40 °C	Piscine termali dai 12 anni; i bambini più piccoli possono usare le piscine con acqua di mare e la spiaggia	Stagionale, di solito da aprile a ottobre	Coppie, amanti della natura e combinazione di terme con bagno in mare	€€€	Hotel Villa Bianca Valutazione circa 9,6/10
De Montel – Terme Milano	Milano, Lombardia	Luxury urban day spa in un complesso storico restaurato	Circa 34–38 °C	No, l’ingresso standard è consentito dai 16 anni	Tutto l’anno	Coppie, visitatori adulti e wellness durante una visita a Milano	€€€€	Sheraton Milan San Siro Valutazione circa 8,7/10
Terme di Saturnia e Cascate del Mulino	Toscana, provincia di Grosseto	Cascate termali naturali gratuite e resort di lusso a pagamento separato	Circa 37,5 °C	Sì; il resort a pagamento ha due piscine poco profonde per bambini, mentre alcune altre piscine sono accessibili solo da 150 cm di altezza	Tutto l’anno	Bagni naturali, soggiorni romantici e wellness di lusso	Gratis / €€€€	Terme di Saturnia Natural Spa & Golf Resort Valutazione circa 9,1/10
Terme Merano	Merano, Alto Adige	Terme urbane moderne con piscine coperte, parco estivo e area saune	Piscine termali circa 33 °C, altre piscine calde fino a 37 °C	Sì, il complesso include una piscina per bambini con acqua intorno a 34 °C	Tutto l’anno; il grande parco esterno è aperto stagionalmente	Famiglie, coppie, vacanze in montagna e visite in inverno	€€€	Hotel Therme Meran – Terme Merano Valutazione circa 9,2/10
Parco Termale del Garda – Villa dei Cedri	Colà di Lazise, Lago di Garda	Laghi termali in un grande parco storico	Intorno a 33 °C, nelle vasche più piccole circa 37–39 °C	Sì, i bambini possono entrare anche nel lago termale esterno	Tutto l’anno; parte dell’area esterna funziona solo in alta stagione	Amanti dell’ambiente naturale, famiglie e visitatori del Lago di Garda	€€€	Parco Termale di Villa Dei Cedri Valutazione circa 9,2/10
Galzignano Resort Terme & Golf	Colli Euganei, Veneto	Resort termale alberghiero con cinque piscine, wellness e campo da golf	Circa 34–37 °C	Sì, senza limite d’età fisso; per i bambini più piccoli sono consigliati soggiorni più brevi in acqua	Tutto l’anno	Vacanze golfistiche, coppie, soggiorni tranquilli e wellness	€€–€€€	Galzignano Resort Terme & Golf – Hotel Sporting Valutazione circa 8,7/10
QC Spa Pré-Saint-Didier	Valle d’Aosta, sotto il massiccio del Monte Bianco	Wellness di montagna raccolto con piscine termali esterne e viste panoramiche	Circa 36–37 °C	No, l’ingresso è consentito dai 14 anni	Tutto l’anno	Coppie, soggiorni romantici, vacanze invernali e atmosfera di montagna	€€€	Locanda Bellevue Valutazione circa 8,8/10
SPA & Thermal Garden Sirmione	Sirmione, Lago di Garda	Luxury thermal spa direttamente sulla riva del lago	Circa 34–36 °C	Sì, i bambini possono entrare dai 2,5 anni se accompagnati da un adulto	Tutto l’anno	Coppie, wellness di lusso, viste sul lago e combinazione con visita a Sirmione	€€€	Grand Hotel Terme Sirmione Valutazione circa 9,1/10
Piscine Termali Theia	Chianciano Terme, Toscana	Complesso familiare di piscine termali interne ed esterne	Circa 33–36 °C	Sì, il complesso dispone di piscina per bambini separata e servizi per famiglie	Tutto l’anno	Famiglie con bambini, relax più accessibile e gite nella Toscana meridionale	€€	Franca’s Home Valutazione circa 9,6/10
Terme San Giovanni Rapolano	Rapolano Terme, Toscana	Parco termale e resort alberghiero nel paesaggio delle Crete Senesi	Circa 25–35 °C a seconda della piscina	Sì, i bambini sotto i 12 anni devono essere accompagnati da un adulto	Tutto l’anno	Vacanze tranquille, famiglie, coppie e soggiorno direttamente in un resort termale	€€	San Giovanni Terme Rapolano Valutazione circa 8,9/10
Terme di Abano e Montegrotto	Colli Euganei, Veneto	Vasta area termale con decine di hotel dotati di proprie piscine termali	Più spesso circa 30–36 °C, secondo l’hotel specifico	Dipende dall’hotel scelto; nell’area trovate resort adults-only e anche familiari	Prevalentemente tutto l’anno; alcuni hotel hanno brevi chiusure stagionali	Soggiorni termali più lunghi, trattamenti medici, wellness e gite a Padova o Venezia	€€–€€€€	Hotel Mioni Pezzato Valutazione circa 9,2/10

Spiegazione del livello di prezzo: € = gratis o molto economico, €€ = fascia media, €€€ = fascia più alta, €€€€ = lusso e opzione più costosa. I prezzi d’ingresso e le valutazioni degli alloggi possono cambiare nel tempo.